IQは練習すれば伸びるのか？165人の再受験データで検証

その場での連打は、上にも下にも大きく振れる

初回から2回目までの間隔が24時間未満だった111人（=その日のうちに受け直した人たち）だけを見ると、平均は**-6.65点**まで悪化します。極端なケースを見ると、その理由がわかります。

大きく下落したケースも、大きく上昇したケースも、どちらもほぼ同じタイミング（受験直後）で起きています。これはおそらく、真剣に解き直した結果というより、途中で気が変わって適当に答え直した・逆にその場でリベンジして本気を出した、といった「その場のノイズ」が両方向に強く出ているためです。この層が165人中111人（約7割）を占めるため、全体平均を大きく揺さぶっていました。

日をまたいで受け直した人だけ見ると、緩やかな改善が見える

そこで、初回から24時間以上空けて受け直した人だけに絞り込みました。「その場のノイズ」を除いた、より意味のある「練習効果」に近い集団です。

54人中29人（約54%）が上昇し、下降はわずか8人（約15%）でした。上昇と下降がほぼ同数だった全体平均とは対照的に、日をまたいで受け直すと、上昇する人が下降する人より明確に多くなります。効果の大きさとしては平均+3.48点・中央値+3点と控えめですが、方向性としては「練習効果はある」と言えそうです。

なお、当サイトの受験者は自己選抜サンプルで、スコアの絶対水準は一般的なIQスケール（平均100）より高めに出る傾向があります。この記事で見ているのは絶対水準ではなく同じ人の1回目と2回目の変化なので、この上振れの影響はほとんど受けません。

なぜ「24時間」で結果が変わるのか（推測）

いくつかの要因が考えられます。

• その場での連打は、そもそも「練習」になっていない可能性があります。数分〜数十分後の受け直しは、じっくり見直して再挑戦したというより、勢いや気分で答え直しただけのケースが多く含まれていそうです
• 日をまたぐと、テストの形式や時間配分に慣れた状態で、改めて集中して取り組みやすくなる可能性があります
• 問題を覚えていて有利になる効果も、24時間以上経てば「うろ覚え」程度に薄まり、極端な下駄にはなりにくいと考えられます

いずれも仮説であり、この集計だけで因果関係を断定することはできません。

サイトの注意書きを更新します

当サイトではこれまで「同じテストを何度も受けると、練習効果でスコアが上がることがある」と案内していました。実データで見ると、その場ですぐ受け直しても効果は不安定（むしろ下がる例も多い）ですが、1日以上空けて受け直すと緩やかに上がる人が多くなるというのが、より正確な言い方でした。この記事の公開にあわせて、案内の表現も実データに沿ったものに更新します。

データについて

本記事の数値は当サイトのIQテスト受験データ（2026年1月26日〜7月24日）のうち、同一メールアドレスで2回以上受験した記録を集計したものです。5回を超える受験や、明らかな開発・検証用のメールアドレスは集計から除外しています。受験者は自主的にテストを受けに来た層であり、日本人全体の代表サンプルではありません。54人という「24時間以上空けた」集団はさらに小さいサンプルのため、今後件数が増え次第、傾向を再確認していきます。

出典を明記いただければ、記事・SNS・資料でご自由に引用いただけます。

---

集計・執筆: Jason Tanaka（IQテスト運営）。本記事のデータは受験者を特定できない形で集計しています。