EQ-test IHHP, Truity, MSCEIT och fler: så skiljer de sig
Söker du efter ett EQ-test hittar du snabbt en lång rad namn: IHHP, Truity, MindTools, IDRlabs, Arealme, TalentSmart och MSCEIT. De låter som varianter av samma sak, men det är de inte. Vissa är gratis frågeformulär som tar några minuter, andra är licensierade prestationstester som kräver en utbildad administratör. Därför är en siffra från ett test inte direkt jämförbar med en siffra från ett annat.
Den korta versionen: MSCEIT är ett prestationstest för forskning och professionell användning, medan de flesta onlinetester från de andra leverantörerna är självskattningar. Resten av artikeln går igenom vad som skiljer dem åt, så att du kan välja ett test som passar ditt syfte och läsa resultatet med rätt förväntningar.
Två sorters EQ-test: självskattning och prestation
Innan du jämför leverantörer är det värt att förstå den grundläggande uppdelningen, eftersom den förklarar nästan alla skillnader i tillförlitlighet, pris och användning.
| Typ | Hur det fungerar | Styrka | Svaghet |
|---|---|---|---|
| Självskattning | Du tar ställning till påståenden om hur du brukar reagera och tänka | Snabbt, billigt, ofta gratis | Resultatet speglar hur du ser på dig själv, inte nödvändigtvis hur du agerar |
| Prestationstest | Du löser uppgifter där svaren poängsätts mot en norm, till exempel att tolka känslouttryck | Svårare att styra med socialt önskvärda svar | Dyrare, längre och oftast reserverat för professionell användning |
De flesta som söker på nätet möter självskattningar. Det är inget fel i det, men det betyder att ett resultat bäst ses som ett underlag för reflektion. Det är ingen mätning på samma sätt som ett standardiserat IQ-test. Vill du ha bakgrunden till begreppet och Golemans modell finns den i vår genomgång av emotionell intelligens, och en kort översikt över själva testformen finns i artikeln om vad ett EQ-test är.
Leverantör för leverantör: vad som går att säga
Här är de namn som oftast dyker upp, med bara sådant som går att kontrollera hos leverantören eller i oberoende källor. Villkor, priser och antal frågor ändras, så titta alltid på testets egen sida innan du börjar.
| Leverantör | Typ | Vad som är känt |
|---|---|---|
| IHHP (Institute for Health and Human Potential) | Gratis snabbtest | Ett forskningsföretag som riktar sig till organisationer. En universitetsextension lyfter fram deras gratis quiz bland tre verktyg. Företaget säljer även betalda bedömningar, bland annat EI360 där andra personer skattar dig |
| Truity | Självskattning | Mäter fem områden: självmedvetenhet, social medvetenhet, emotionell kontroll, empati och emotionellt välbefinnande. Cirka 55 frågor, 5 till 10 minuter. Gratis grundrapport, fullständig rapport mot en mindre avgift |
| MindTools | Gratis quiz | Tar ungefär 15 minuter och ger en enkel utgångspunkt, enligt samma universitetsextension |
| MSCEIT | Prestationstest | 141 uppgifter, 30 till 45 minuter, från 17 års ålder. Bygger på Mayer, Salovey och Carusos modell med fyra delar: uppfatta, främja tänkande, förstå och hantera känslor |
| IDRlabs, Arealme, TalentSmart | Onlinetester och bedömningar | Marknadsförs som frågeformulär. Kontrollera själv vad som är gratis, vilken modell testet bygger på och vad som ligger bakom betalväggen |
Om en leverantör inte redovisar vilken forskning testet bygger på, hur resultatet räknas ut eller vad den betalda rapporten innehåller, är det en bra anledning att behandla resultatet med extra försiktighet.
EQ-test IHHP: för den som vill ha ett snabbt första svar
IHHP:s gratisquiz är ett av de verktyg som brukar föreslås för den som vill ha en första bild av sina styrkor. Leverantören arbetar med emotionell intelligens i arbetslivet, men quizet är en självskattning, inte ett prestationstest. Räkna med tips snarare än ett exakt värde, och använd resultatet som underlag för reflektion, inte som betyg.
EQ-test Truity: tydlig struktur och gratis grundrapport
Truitys test är lätt att förstå eftersom resultatet delas upp i fem områden i stället för en enda siffra. Det passar bra om du vill veta var du är starkare och var du kan öva. Den fullständiga rapporten kostar en mindre avgift, så läs vad som ingår innan du betalar.
EQ-test MSCEIT: prestationsmåttet
MSCEIT är det test som oftast nämns i forskning om emotionell intelligens som förmåga. Det mäter hur du presterar på uppgifter som att uppfatta, förstå och hantera känslor, i stället för att fråga hur du tror att du är. Testet är licensierat, tar en halvtimme eller mer och är inget man gör på lunchrasten. Vill du ha ett resultat du kan lita på i ett rekryterings- eller forskningssammanhang är det den här kategorin du bör titta på, via en behörig administratör.
Redo att upptäcka ditt IQ?
Gör vårt vetenskapligt utformade test och få ditt resultat på bara några minuter.
Hur du väljer test efter syfte
Rätt test beror på vad du ska använda svaret till. Tre vanliga situationer och vad som brukar fungera:
- Nyfikenhet och egen reflektion. Ett gratis självskattningstest räcker. Ta flera olika och leta efter mönster som återkommer, inte efter en exakt siffra.
- Personlig utveckling. Välj ett test som ger resultat uppdelat på områden, som Truity, och välj sedan ett av områdena att öva på under några veckor. Gör om testet efteråt.
- Arbetsliv och forskning. Här är prestationstest eller bedömningar där andra skattar dig, som EI360, mer relevanta. Ta hjälp av en certifierad administratör i stället för att köpa en rapport på egen hand.
Några tumregler gäller oavsett leverantör. Svara som du faktiskt agerar, inte som du önskar att du agerade. Gör testet när du är utvilad och ostörd. Och tänk på att ett resultat är en ögonblicksbild som kan ändras med övning, eftersom emotionell intelligens är en förmåga som går att träna.
Vad med Mensa?
Mensa är känt för sina IQ-test, och sökningen efter ett EQ-test från Mensa är därför begriplig. Vi har inte hittat något officiellt EQ-test från Mensa, så var försiktig med sidor som påstår något annat. Vill du veta hur Mensas riktiga antagningsprov fungerar, läs vår genomgång av Mensatestet i Sverige.
Så läser du ett EQ-resultat
Ett EQ-resultat ska tolkas annorlunda än ett IQ-resultat. IQ-test bygger på långvarig standardisering, medan det inte finns någon enskild EQ-skala som alla leverantörer och forskare är överens om. En poäng från ett gratistest går därför inte att ställa mot en poäng från ett annat. Det går heller inte att säga att någon är emotionellt intelligent eller inte utifrån ett enda test.
Ett test är inte heller någon diagnos. Om du känner dig ständigt nedstämd, orolig eller har svårt att klara relationer och vardagen är en kontakt med vårdcentral eller en legitimerad psykolog ett bättre steg än ett quiz på nätet.
Vill du komplettera bilden med ett test av logiskt och abstrakt resonerande kan du göra ett IQ-test med 30 frågor på iq-test-official.site. Det är gratis att genomföra, den detaljerade resultatrapporten är betald, och det ersätter inte ett EQ-test. De mäter olika saker.
Vanliga frågor
Q: Vilket EQ-test är bäst?
A: Det beror på syftet. För en snabb självreflektion räcker ett gratis självskattningstest som IHHP:s, Truitys eller MindTools-quiz. För forskning och professionell bedömning är prestationstestet MSCEIT det vanligaste valet, men det kräver en behörig administratör.
Q: Är EQ-test från IHHP, Truity och IDRlabs jämförbara?
A: Nej, inte direkt. Testerna bygger på olika modeller, har olika frågor och räknar ut resultatet på olika sätt. Jämför mönster, till exempel vilka områden som återkommer som styrkor, snarare än enskilda poäng.
Q: Vad är MSCEIT?
A: Ett prestationsbaserat test av emotionell intelligens med 141 uppgifter, utvecklat av Mayer, Salovey och Caruso. Det tar 30 till 45 minuter och är avsett för personer från 17 års ålder. Det mäter hur du löser emotionsrelaterade uppgifter, inte hur du själv bedömer din förmåga.
Q: Finns det ett EQ-test från Mensa?
A: Vi har inte hittat något officiellt EQ-test från Mensa. Mensa är känt för IQ-test, och sidor som utger sig för att erbjuda ett Mensa EQ-test bör granskas med skepsis.
Q: Kan ett EQ-test ställa en diagnos?
A: Nej. Ett EQ-test är ett underlag för reflektion och utveckling, inte en medicinsk eller psykologisk bedömning. Vid långvarigt dåligt mående bör du kontakta vården.
Referenser
Redo att upptäcka ditt IQ?
Gör vårt vetenskapligt utformade test och få ditt resultat på bara några minuter.
